饺子是日常生活中比较常出现在餐桌的食品之一，饺子皮含人体需要的热量包裹含有维生素的蔬菜还有

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富含蛋白质的肉类，这组合搭配出来真是既美味又营养丰富，深受大人和孩子的喜爱。孕妇在孕期有时会特别想吃某种食物，但是，保胎期间能吃饺子吗？　　答案是：可以的。但对于孕妇来讲怎样吃安全，还有助于消化就有讲究了。首先在选取饺子馅的时候要注意有

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几种食材不能选用，1.菠菜，内含草酸会阻碍钙吸收，对孕妇和婴儿有不利影响；2. 茴香等热性调料，这会容易引起孕妇便秘，特别是保胎中一定不要食用。3.木耳，这虽是健康食品，但对于孕妇来说，它的活血化瘀作用恰恰会影响安胎和育胎；4. 荸荠，寒性食物并容易引起子宫收缩。　　孕妇在吃饺子的时候也可以适当喝些饺子汤或者酸奶，这都可以促进消化吸收。但还是要注意食用的量，不要过度。　　保胎期间饮食更要格外注意，戒吃辛辣刺激的食物，

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要选择些容易消化的，不容易引起便秘的，多样化些但注意优质高蛋白的慑取。新鲜蔬菜和水果是少不了的。要均衡营养，还要注意规律作息，这样有利于孕妇和宝宝健康。