小孩子积食内热上火是经常性发生的，不管是在夏季还是冬季出现的频率是很高的，导致出现这种情况的原因是比较多的，比如说饮食不规律、吃太多油腻食物、长时间不饮水等都是会导致小孩子积食内热上火，而且如果在长时间没有得到解决的话，就可能会影响到小孩子的发育情况所以作为家长一定要全面的了解孩子积食内热上火是什么原因、为什么会出现以及相对应的解决办法。

吃火锅上火了如何解决

本身吃火锅或是麻辣烫就极其容易上火，对于正常的人来讲，那么上火严重的还可以吃药，但是对于取卵后的患者而言，如果吃火锅上火了，先不说对自身的危害，想要降火的话，自然也不能吃药，这时就只有通过以下这三种方法来解决上火的问题了：

1、喝淡茶

红茶暖胃而绿茶降火，在享受了油腻而麻辣的火锅后适当喝一些绿茶或者广东凉茶，帮助滋阴降火，健胃消食，还可以减少油腻食物带来的不适感及口腔的火锅味。但要注意应喝淡茶为主，避免喝过浓的茶，因为茶中的鞣质容易与蛋白质结合而形成不易消化的物质，影响营养物质的吸收，甚至导致肠胃不适等消化不良的反应。

2.吃梨子、柚子等凉性水果降火润燥

上火是人体阴阳失衡后出现内热症状，而火锅上火为热邪内侵，为实火，通过凉性的食材让帮助身体恢复阴阳平衡，而梨、柚子等凉性的水果可以帮助润肺降燥，在食完火锅后吃个梨或者吃几片柚子等凉性水果可以帮助降火化痰，除此之外，当然你也可以在配菜中加入凉性水果马蹄。

3.喝淡盐水

盐提供大量钠，可以促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传播及肌肉收缩。人体尿液生产，口渴感觉及各种体液产生都离不开盐。在民间有很多盐的使用妙招，而淡盐水可以解烦消渴，缓解反胃及肠胃不适。火锅后如果上火喉咙不适，咽喉不适，淡盐水都是你解除不适的好方法。但如果实在症状严重，还是不可以炜疾忌医。

5教你4招，保护好子宫内膜

1、每天快走30分钟

每天上班或者下班后快走30分钟，可以促进子宫血液循环，子宫血液循环加快可以使宫内膜生长以及发育更好。

2、做好子宫保暖

要做好子宫保暖，根据气温增添衣物，在平时可以用热水袋按摩腹部，促进血液循环。

3、降低高脂肪食物摄入

要避免高脂肪食物，并且多喝水补充营养，多摄取的高蛋白、高纤维素的食物。

4、提高卵巢功能

在平时要避免熬夜，坚持运动以及保持良好的生活习惯来提高卵巢功能，防止卵巢受到影响而使激素分泌量减少。

夏季备孕需要怎么做备孕小妙招轻松帮你解决孕期烦恼

　　夏天是一个气候较为炎热，也是一个情绪比较烦躁的季节，有很多有计划生育的家庭基本上会受到外界干扰的不良因素，他们的身体或者是心理状态，绝对没有我们想象当中那么理想，尤其是有一部分的女性，如果年龄偏大，或者是说长时间自己在备孕状态下没有任何结果的家庭来讲，他们在这个时间段里面的生命压力会感觉到特别大，更容易导致一些不良情绪的出现，夏天备孕需要怎么做，这是很多人希望能够了解的。

　　避免熬夜

　　夏天的时候大部分人的作息时间基本上和季节都会发生改变，因为在夏天的时候，可能很多人睡得特别的晚，但是起的又特别的早，这种情况下就是缺少睡眠所造成的，如果缺少睡眠的话，很容易导致整个人的精神并不是特别好，长期作息不规律就直接会影响到精子和卵子的活力，所以说在夏天备孕的过程当中，如果大家想要成功怀孕的话，那么建议大家最好还是不要熬夜。

　　注重室内环境

　　当我们想要在夏天成功备孕，那么建议大家最好能够合理使用空调或者是风扇这些降温的家用电器，因为空调温度设定的比较低，或者是风扇的风量比较大，可能就会造成头晕头痛的现象，而且有可能是特别疲乏和无力的，当时因为下降的时候还会有很多不舒服的感觉，夏天全身的皮肤毛孔都已经打开，汗腺特别大，如果过量接受冷风的话，特别容易感染，感冒了的话可能就会让自己在怀孕过程当中大打折扣。

　　合理饮食

　　很多人在夏天的时候经常喜欢喝凉开水，其实建议大家如果想要成功备孕，那么我们最后还是少吃一些冰冷的东西，可以多吃一些含有维生素c的水果和绿豆汤之类的东西，也需要做到营养均衡，可以多吃一些鱼类，蛋类，瘦肉和海产品，也可以多吃奶，或者是豆制品，多吃一些高蛋白和高纤维素的蔬菜，另外大家也可以多吃一些含有叶酸类的东西。