原标题：怀孕准备，准备是什么？

什么是孕前准备

做事情前进行全方面的准备，那么事情就算成功了一半，怀孕生子也是同样的道理，孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。

高龄备孕需要做的准备

高龄备孕需要做好这4点，分别是做好孕前检查、保持心情愉快、改掉不良的生活习惯、注意饮食，只有掌握了正确的备孕方式，才能更好的怀孕，且可以降低怀孕风险的风险。

1、做好孕前检查

备孕前最好先去医院做个详细检查，看看身体情况是否有异常，如果有最好先治疗，等到治愈后将身体调整到最佳状态，这样更容易受孕。丈夫也要一起检查，这样可以很好的确保后期胎儿的健康。

2、保持心情愉快

备孕期间女性会给自己很大压力，这样反而更不利于受孕。女性朋友备孕期间，要保持心情愉快，睡眠充足，给自己创造好的环境，这样更容易提高受孕几率。

3、掉不良的生活习惯

长时间的熬夜对女性朋友的身体影响是非常大的，所以我们应该改正这种不良的习惯。如果还有抽烟酗酒的恶习，也是会影响胎儿的发育，所以大家想要生下个健康的宝宝，一定要在半年之前就开始戒除烟酒。

4、注意饮食

辛辣刺激油腻的食物应该少吃，因为孕期的女性身体本来就比较温和，所以饮食上还是应该清淡一点，这样就不会对身体造成伤害。还有一些食物像圆肉、薏仁等食物会导致流产的发生，所以在这段时间也一定不要食用。

高龄生育本身就是一个风险比较大的，所以在备孕前期一定要做好准备，只有做好了准备，才能尽快怀孕，然后还可以确保怀孕后降低流产、早产、胎儿畸形等情况，高龄准妈妈们一定要重视起来，因为随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。

有调查显示先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。还有统计显示，小于30岁的自然流产率大约为7%-15%，35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外临床还发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

如果说没有特殊的情况，建议姐妹们最好是在适龄的年龄生育是最好的，最身体伤害也不大。然后备孕期间一定要杜绝不良的生活习惯，将身体调整到最佳状态，多运动。这不仅能增加受孕几率，同时也能减少生产风险。如果女性朋友条件允许，最好还是在适龄期怀孕。

预备怀孕前的准备工作

1、资金准备

谈钱比较俗，但是遇到事情是需要钱的，孕期孕妈妈的营养、产检的费用、生育宝宝的钱，宝宝出生后的纸尿裤、奶粉、玩具、生活用品等都是开销，所以如果在备孕的时候尽可能的让自己的资金充足起来，没有后顾之忧，才能安心养胎养孩子。

2、环境准备

(1)远离污染严重的地方

有的生活的地方靠近工厂，水、空气等遭到了污染，每天处在这种环境里肯定是影响到胎儿健康的。想要孩子还是另择住处吧。

(2)工作环境要调整

如果工作的环境有辐射、毒性、危险的话也要提前调离岗位，避免危险情况的发生。

同事有吸烟的情况，也要及时的制止，千万不要不好意思。

3、心理准备

(1)保持愉悦的心情

有得备孕妈妈因为要孩子会心情焦躁，这会影响到受孕。我当时也是这样，后来一个月放轻松后就好孕了。

(2)做好失去自由的准备

有了孩子之后，二人世界，包括平时的娱乐活动可都会没了。家庭的重点会在孩子身上，一定要做好心理准备。

4、身体准备

(1)备孕爸爸妈妈都要锻炼身体

好的体格才能让卵子和精子的质量更好，在源头上让胎儿健康。

(2)孕前检查看看身体的情况

遇到问题要及时的调整，身体状况好了才更有利于受孕。

备孕成功需要做的准备：

1，妊娠成功，女性的常见症状会有呕吐，心慌，甚至烦躁。当然，有些女性在怀孕前有不规律的工作时间表，月经不调甚至是妇科疾病。只有这些问题得到了解决。经过全面的孕前检查，他们是正常的，女性被认为是成功的。

2。如果你想成功准备怀孕，你不能单独做。只有好卵子需要遇到高质量的精子才能产出好的受精卵。因此，男性也应积极准备怀孕。最重要的任务是戒烟和戒酒。不要熬夜，少吃垃圾食品。精子更新需要三个月，因此怀孕至少需要三个月的时间。

3。如果您想成功怀孕，最好是男性和女性去医院进行体检。如果您有诊断，您必须首先治愈这种疾病。如果你没有病，你可以开始怀孕工作。最好怀孕半年。审查后，一切正常，然后考虑创建计划，以便出生的胎儿基本上是健康的。