虽说“重男轻女”思想在现今社会逐渐消散，但对于生宝宝这件事情上，夫妻俩都有各自的想法，有的喜欢女宝宝，有的则更喜欢男宝宝。或者说是很多家庭希望第一胎是男宝宝，第二胎是女宝宝，因为哥哥+妹妹的组合更让人喜爱。那么，怎样才能生男孩，有啥方法呢?下面，就为大家做一个简单介绍。

2高龄男性怎样备孕才能优生优育?

1、高龄生子，子代发生糖代谢紊乱的风险比较高，尤其是第一代，需要关注、警惕。

2、改变生活方式。太胖的人要减肥，因为超重的男性精子少的可能性更大，甚至根本没有精子。体重过轻也不行，精子质量会较低，需要适当增重。同时要均衡饮食、戒烟戒酒、多锻炼，提高精子质量。

3、生育力评价。男性的孕前检查和女性一样重要，不要嫌麻烦或者不好意思去医院检查哦。

4、补充叶酸：备孕中的男士也要像女性那样吃叶酸。

5、适当补充营养素，避免不健康饮食：鱼类、贝类和海鲜、家禽、谷类、蔬菜和水果、低脂乳制品和脱脂牛奶等都可以列入食谱。

6、对于因疾病引发的不育，积极治疗，遵医嘱用药。需要进行可能影响生育能力的治疗前，可先冷冻精子以备后用。治疗期间做好避孕。必要时，考虑辅助生殖技术。

怎样才能不痛经

痛经虽然不是大病，但也不能小觑，女性朋友们一定要认真对待，以免造成严重的后果。痛经问题难解决，但其实也可以通过不少途径逐渐改善减轻痛经的状况。一般来说，痛经分原发性和继发性两种。盆腔器官有明显异常者为原发性痛经，也称功能性痛经，最好在医生的指导下进行治疗。继发性痛经，简单来说就是一开始并不痛经，某一次月经突然开始痛经，也可能是生殖器官有明显病变。痛经其实是可以有效预防、减轻的，一起来看看怎样才能不痛经。

1、保持饮食均衡，不吃含咖啡因的食物，经期注意忌口。

少吃过甜或过咸的食物，它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。为了不受痛经折磨，姐妹们就暂时先收起这些你们最爱的零食甜品吧！

2、服用维生素类药物能有效应对痛经。

B族维生素，特别是维生素B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。

3、补充矿物质也能缓解痛经。

钙、钾及镁等矿物质也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。因此有痛经情况的女性不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、多运动、练习瑜伽操。

瑜伽也有缓和经期不适的作用。瑜伽动作具体是，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。在月经来临前夕，散步或进行其他适度的运动都能使你在月经期间痛经的几率大大减小。

宿迁试管婴儿生孩子社保有报销吗？怎样才能省钱？

　　试管婴儿的手术对很多患者来讲都有着绝对性的影响，我们在做试管婴儿这项手术的过程当中，可能也会考虑到大家在选择做试管婴儿的时候怎样才能省钱，其实从目前的情况来看，任何一个人在做试管婴儿这项手术的时候，如果想要省钱的话，就一定要综合各个情况来进行有效的分析，宿迁市管院生孩子社保有报销吗?

　　宿迁市管生孩子社保有报销吗?

　　在社保这一方面，如果大家想要生孩子的话，其实报销的几率相对来说还是比较小的，我们要知道的就是因为正常的生孩子是有报销的，但是试管婴儿这项手术本身也就涉及到人类不孕不育的一项住院手术，所以说想要在试管婴儿手术进行实施过程当中有报销完全是不可能的，这一点大家可以了解的特别清楚，因为全国都是统一的规定标准。

　　但是从全国范围内来看，其实有一部分的人在生孩子的时候是由国家生育补助的，这一部分的费用可能会在500元左右，不过这一部分的费用针对的全部都是一些农村户口的患者，所以如果是城市户口的患者，在生孩子这一方面可能补助相对较小，或者是说根本就没有补助，那么这样的话就会在无形当中给我们带来一系列的影响，因此建议大多数的人在选择做试管婴儿手术的过程当中，一定要来做分析和了解一下。

　　怎样才能节约试管婴儿的花销?

　　大多数的人在选择做试管婴儿这项手术的时候，之所以希望能够有补助，就是希望能够给我们节约一部分的花销，其实我们在选择做试管婴儿手术的过程当中，可以多分析一下，一般来讲想要选择做试管婴儿手术的话，那么在补助这一方面一定要综合考究，目前来看试管婴儿的手术花销，钱要节约的话，建议大家最好还是能够把之前的一些检查单子拿到医院来进行相关的数据提供，如果有一些之前的检查单子不能用的话，然后大家可以选择一些其他的检查方式。