随着年龄增长，私处“松弛”是常出现的一种生理状况，尤其是对于孕期女性来说，很多孕妇都会担心自然分娩会导致下面松弛，进而影响以后的生活。那么自然分娩是否会导致下面松弛呢？又有什么恢复方法呢？本文为大家详细解读。

自然分娩所需时间

一般来说，自然分娩从开始到把娃生下来需要几个小时到十几个小时，具体用时因人而异。对于初次生产的准妈妈自然分娩一般需要10一20个小时，有生产史的准妈妈产程在10个小时以内。分娩时间的长短和准妈妈的年龄、胎位、精神因素、子宫颈的扩张及盆底组织的抵抗力等有关系，因此每个人都是不一样的。

胎位对自然分娩影响大

自然分娩分为3个产程，每个产程用时如下：

1第一产程：是从开始出现间歇5-6分钟的规律宫缩到宫口开全，初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11-12小时，产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6-8小时；

2第二产程：从宫口开全到胎儿娩出，初产妇约需1-2小时，经产妇通常在1小时内完成；

3第三产程：从胎儿娩出到胎盘娩出，约需5-15分钟，不超过30分钟。

不是所有的产妇都能顺利的自然分娩，有个别产妇，因年龄偏大或者精神紧张等因素会使产程延长，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。要注意的是，分娩也并不是越快越好的，有的产妇宫缩特别强，产程也明显的缩短，不到3小时就把娃生下来了，这种情况称为“急产”，应警惕母婴发生合并症。

Tips：

总而言之，自然分娩多久能把娃生下来受很多因素的影响。包括宝宝的胎位、产妇的身体情况、医院的水平等等，这些因素都会影响顺产的时间。

自然分娩整个产程的出血量

一般产妇自然分娩整个产程内阴道出血量不超过300毫升，详细如下：

1分娩前的见红：分娩前24～48小时，由于成熟的子宫下段及宫颈不能承受宫腔内压力而被迫扩张，使宫颈内口附着的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而出血，因此会出现见红的情况；

2待产过程中的出血：产程进展过程中，阴道会不断有红色分泌物流出，尤其是宫口开大3厘米以上时，容易出现较多血性黏液，一般少于月经量，这是正常现象。

胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500毫升者，称为产后出血，临床表现为产道出血急而量多，或持续小量出血，严重者可以继发出血性休克。子宫收缩乏力是产后出血常见的原因，胎儿娩出后，子宫肌层的收缩对血管有直接的压迫作用而止血，若宫缩不佳，会持续出血。

怀孕恢复期主要包括哪些方面？

女性朋友从分娩后恢复到全身各器官需要通过一段时间，每个组织器官的恢复发展时间也不同。这段时间统称为产褥期。不同系统的恢复时间如下：

（1）恢复生殖系统

生殖系统是孕妇和分娩妇女变化最大的地方，包括子宫、宫颈和阴道的恢复，恢复时间不同：①子宫的恢复涉及多个过程；如子宫肌纤维的收缩、子宫内膜的再生和子宫下段的恢复。子宫大小小于产后6周，恢复到未怀孕状态。子宫内膜的修复一般在3周左右，所以有的女性在分娩后一个月有月经。子宫对于下段至产后4周可恢复非孕形态。阴道恢复3周以上，出生后再出现皱褶，但回到非妊娠时紧张是困难的。③外阴进行恢复主要是指侧切口可以愈合，一般在产后3-5天愈合。

（2）生殖系统外的器官恢复

①泌尿系统：自然分娩的孕妇一般不影响产后排尿，但也有排尿困难的人需要插入导尿管。剖宫产妇女通常在分娩后24小时拔出导尿管，然后恢复正常排尿。

②消化系统:自然分娩的孕妇胃肠道功能不受影响,产后能正常进食,剖宫产的孕妇一般在麻醉后2-3天后胃肠功能恢复。

③内分泌网络系统：产后雌激素水平在产后一周降至非孕水平。非哺乳期妇女通常在分娩后6-10周恢复月经，而哺乳期妇女平均在分娩后4-6个月恢复月经。

（3）乳房恢复

对于哺乳期的母亲来说，乳房是恢复正常的最后一个器官。哺乳期间，泌乳激素分泌，乳房处于泌乳状态。哺乳后，乳房可恢复正常。

分娩方法

医生帮助孕妇选择分娩方式

在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。

选择更人性化的分娩方式

目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩”，比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务，让分娩的操作更科学、产程更顺畅、产妇更轻松、母婴更健康。

孕妇有权选择分娩方式

如果一个普通的孕妇，她要求做剖腹产，作为医生，要先与孕妇沟通，因为剖腹产毕竟是一个手术，对母亲有一定程度上的伤害。如果没有剖腹产的指征的话，这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了，就会满足孕妇的要求。因为《母婴保健法》上有一条就指明：孕妇有选择分娩方式的权利。

减少干预回归自然

我国妇产科界的专家针对我国剖腹产率逐年提高的问题提出忠告，剖腹产手术作为一种手术，不但有手术并发症发生的危险，对新生儿亦有一定的影响，决不可因怕疼或为挑选吉日而要求手术。世界卫生组织倡导的爱母行动，口号就是“减少干预，回归自然”，明确规定“除有医学指征之外，对产妇不使用药物镇痛和手术”，即所谓剖腹产手术分娩和注射药物的无痛分娩，只是适合妊高症、心脏病、甲亢、骨盆狭窄、胎位不正以及严重产痛等产妇的一种选择性、补救性手术。