在试管婴儿治疗过程中，患者精子和卵子的质量对于手术成功率的影响是十分巨大的，健康的精子和卵子可以大大提高胚胎质量，对于试管婴儿治疗的成功也更有保障。很多女性朋友在做试管婴儿前想提高自己的卵子质量，但又不知道如何准备，小编今天就教大家做试管婴儿如何提高卵子质量？一文教你如何调理！

如何提高试管婴儿卵子的质量？

1.尽早做试管婴儿，改变生活中的一些坏习惯，如吸烟，饮酒，熬夜，饮食不规律等，调理好身体。

2.多吃海藻类食品。海藻类食品中的胶质能有效排出人体内的放射性物质，减少放射性疾病的发生，提高试管婴儿卵子的质量。

3.多吃豆类食品。豆类食品中含有大量的植物蛋白，使卵子发育更健康。

总之，医生会根据每个人的具体情况，制定个体化的试管婴儿方案，所以试管婴儿卵子的质量与试管婴儿方案无关，主要是年龄、外部环境、卵子本身的因素影响试管婴儿卵子的质量。

如何提高囊胚质量

1、饮食上要加强营养、多补充蛋白质、维生素、钙、铁和微量元素等。

2、重视起备孕期的饮食、生活条例。适当补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形情况。

3、戒掉不良生活习惯如抽烟酗酒、熬夜等。

4、备孕期间适当进行运动锻炼，增强体质，改善代谢循环等。

5、试管婴儿进周后严格遵循医嘱，切勿滥用药物等。

6、保持轻松愉快心情，避免焦虑、紧张等负面情绪。

卵子质量差如何调理

卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理：

1、通过饮食调理

通过饮食调理卵子质量时要注意，除了调理身体脏腑以外，在饮食上注意补充优质蛋白质能促进卵子生成。可以多吃黑豆，豆浆，水煮鱼等食物，这些食物有预防卵巢早衰，调理内分泌，促进卵泡发育的功效。

另外，豆类食物中含有大豆异黄酮，这是一种天然的类似雌激素的物质，具有与雌激素相似的活性和作用，能够调节女性的激素水平，改善雌激素水平低下的情况。

2、避免多次人流

在没有备孕计划的时候，一定要做好避孕措施，因为人流是最容易影响卵子质量的，女性在进行流产手术之后，体内激素水平会突然下降，影响卵子的生存环境，导致卵子质量和活力降低。因此要提高卵子质量，避免做人流手术也是需要重视的。

3、改变不良的生活习惯

吸烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯和不规律的作息，都会对身体产生一定的伤害，是影响卵子质量的常见因素。因此，想要提升卵子质量，就应该保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，少吃垃圾食品，让身体逐渐自我修复，恢复到健康、有活力的状态。

4、尽量在最佳生育年龄备孕

女性年龄越大，身体各项机能都会有所下降，卵子质量也会走下坡路，这种情况下除了养成好的生活习惯和饮食习惯来调理卵子质量以外，女性应该尽量在最佳生育年龄期备孕，不要做高龄孕妇。

5、大姨妈来的时候不要过性生活

经期进行性生活的话，容易导致机体产生精子抗体，降低卵子活力，而且经期过性生活不卫生，容易患上妇科炎症，破坏输卵管功能，鉴于这些原因，经期就要控制住欲望，这样对卵子质量也是有保障的。

6、控制体重调理卵子质量

部分体重超重的女性要注意，体内脂肪过多对于内分泌系统也会造成一定影响，甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵子生存。这部分女性想要排出的卵子优质，就要注意适当控制体重，但不要刻意节食减肥，以免适得其反。

7、适当进行运动

俗话说，生命在于运动，运动能够提高机体的活力，加速身体的新陈代谢，提高抵抗力和免疫力。因此，卵子质量较差、身体比较虚弱的女性也应该适当进行运动，增强卵巢的活力，以获得更佳健康、成熟的卵细胞。

8、排解压力调理卵子质量

压力过大，精神紧张对女性的内分泌平衡会造成很大影响，使得体内的压力荷尔蒙发生紊乱，进而影响到其他体内激素改变，包括雌激素。因此想要保证卵子质量，前提就要平衡体内的雌激素，日常生活中要学会解压，缓和情绪。

综上所述是“卵子质量差如何调理”的全部讲解，希望可以帮到大家！

如何提高胚胎质量

想要提升胚胎的质量的话，可以通过一些方法来，比如说把握黄金生育年龄、减少焦虑情绪、注意饮食作息规律、合适的治疗方案，这些都有助于胚胎质量提升。

随着女方年龄的增长，特别是35岁以后，女性卵巢储备功能急剧下降，卵泡数量减少，可用卵子较少，卵子质量变差，卵子老化易发生染色体不分离导致异常，易形成多倍体胚胎。因此，想要获得质量及数量都可观的卵子，一定要把握最佳生育年龄，一旦被确诊为不孕症，及时采用“试管婴儿”技术助孕。

对试管婴儿的结果太过关注，容易产生较大的心理压力，形成焦虑紧张情绪，进而导致内分泌失调，降低精子卵子质量，最终导致胚胎质量不佳，影响试管婴儿的助孕效果。因此，整个周期中，夫妻双方要互相体谅和鼓励，正确缓解压力。

适当多吃高蛋白和富含维生素的水果蔬菜，帮助提高免疫力，如果男方多次精液分析检查仍然提示精液质量不佳，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，经过一段时间的规范治疗，结合生活习惯的改善，大多数患者的精液质量会有所提高，同时也要保证充足的睡眠，只有这样，才能孕育出更加有活力的精子和卵子。

在正式进入周期前，需要做一系列的检查，而这些检查是医生判断患者身体情况的依据，患者最为关心的成功率也是从检查结果中评估出来的。除此之外，它还有一个更为重要的作用，医生会根据这些检查结果来制定试管婴儿的治疗方案，包括促排方案。只有合适的促排方案，才获得更为优质的卵子。