内容介绍：在现代社会，大家都知道胎儿性别是由精子和卵子共同决定，当y精子和卵子结合会生男孩，当x精子和卵子结合会生女孩，于是有人就想在备孕期间能不能通过吃中药只接收y精子，这样提高生男孩的几率，其实中药并不能改变xy精子的比例，但是对于少弱精、精子质量差、精子活力低等症状有较好的疗效，下面一起来看看吧。

提高精子活力的食物

精子质量低，会影响到男性的生育能力，除了吃药物以外，男性还可以通过生活中的食物来提高精子活力，在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精的食物，像什么牡蛎，西红柿等，对于提高精子活力的帮助是比较大的。

牡蛎有助于精子的生成和精液的分泌，因为牡蛎的含锌量是最丰富的，中医认为牡蛎还能补肾益阳，增强男性的性欲，所以男性多吃一些牡蛎可以有效提高精子的质量。

男人应该多吃西红柿，它不但中含有丰富的维生素、磷、钾、铁等物质，还含有蛋白质、番茄红素等，对精子活力有改善作用，男性吃西红柿的时候可以生吃，也可以用来炒鸡蛋，或者是煮汤，都是比较不错的。

紫菜中的镁元素对提升精子活力有好处

紫菜是一种很常见的藻类食物，紫菜富含镁，这是人体很重要的营养元素，缺乏镁元素的男性朋友精液质量较差，所以男性多吃紫菜可以提高精子活力，提高男性的生育能力。

Tips：

总的来说对精子质量有改善作用的食物还是很多的，除了以上所提到的食物，像核桃、南瓜子等都可以，在吃这些食物的同时，需要注意营养的搭配，均衡饮食、合理健康饮食才能够全方位的提高精子的活力。

怎样提高子宫收缩力

女性在产后的子宫恢复，是要通过子宫的收缩来完成的。因此，为了帮助子宫的尽快恢复，女性朋友们有必要掌握一些提高子宫收缩的方法。

1、快步走半小时，能够增强子宫血液的循环。如果每天都坚持走半小时，就能够将子宫的血液循环增加一成。　　

2、游泳是能够提升宫缩能力的，如果可以每周都游泳，时间达到2小时的话，就能让宫缩能力有很大的提升。在产后多进行游泳活动，不仅可以提升宫缩能力，还可以让子宫内的温度保持适宜状态。　　

3、女性在产后可以每隔一天做一次“暖宫操”，能够有效的改善子宫收缩不良的情况。　

4、女性在产后要注意休息，要尽量避免下蹲等会增加腹内压力的动作，以避免子宫出现下移，从而出现子宫脱垂的情况。

通过以上的方法，就能够提高子宫的收缩而能力，使子宫恢复到原有的状态。大家可以按照上面的方法来试一试，相信一定会取得不错的效果。

增强y精子活力的小妙招

男性和女性的身体结构是不一样的，而生男生女的问题主要在于男性，所以y精子对于男性来说是比较重要的，这关乎能不能生男孩，所以男性在备孕期间可以通过一些方式提高y精子活力，增强方法如下：

良好的生活习惯是关键

1、经过研究表明，Y染色体要比X染色体更加容易发生基因突变，健康的饮食习惯可以提高精子的质量，精子能够健康生长，主要就是靠营养物质来供给能量；

2、有些男人喜欢挑食偏食，饮食过分的单调，这样时间长了体内新元素就会下降，而导致性欲和性功能减退，精子数目自然而然就下降，严重者丧失生育能力，所以说男性应该多吃肉鸡蛋等含锌比较高的食物；

3、精子能够形成少不了赖氨酸膏，那男性服用由于泥鳅，鳗鱼，山药，墨鱼大于豆腐皮等都能够补充赖氨酸高。

Tips：

所以很多家庭想要生男宝，就需要男性的不懈努力才行，每天都能坚持进行适量的运动，如果想要能够让自己身体达到标准的碱性体质状态，这样生男的几率就更高，备孕期间建议放松心态，不要过分执着生男孩，当今社会生男生女都是一样好的。

精子活力高的表现有哪些

一般人并不会特地去检测精子的质量是否达标，但是，我们可以通过日常生活中的一些表现，来自我判断精子是否健康。

通常来说，男人身体若是健康的，射出来精液的颜色呈灰白色，待精子液化后，会呈现半透明状的乳白色，并且会伴有那么一点点的腥臭味，这说明精子质量较好。

有些夫妻很长时间才同房一次，可能精液颜色会有些发黄，这也是正常的情况。但倘若男性的精液是黄绿色，并且精液中还带有血丝，这就说明男性身体患病了，需要及时的检查和治疗。

正常情况下，男人射精的量在1.5ml-2ml左右，过多过少都是不正常的，少于1.5ml属于精液量过少，大于6ml的，属于精液含量过多，这种情况下精液的粘稠度会比较稀薄，精液往往还没有进到阴道，就直接流出来或被杀死了。

如果想测试自己的精液量，建议最好禁欲一个星期，这样测出来的结果比较准了。

男性每次的精液量大概在1.5到6毫升

若是男人射出来的精子呈拉丝的状态，看看能否轻轻捏起形。若能捏起精液丝长度在1-2cm左右的，说明男人精子的密度、质量和活力都不错。如果射出来立马就液化了，一点粘稠度都没有，那么精子质量也有可能出现问题了。

如果排尿顺利，意味着前列腺功能比较正常，精子也会很健康。

此外，尿液的颜色也能反映健康或疾病的信号。早上的第一泡尿，正常情况是淡黄色，无异味，无泡沫，如果是一整晚未排尿，那么颜色可能会有加深的表现，这也是在正常的，尿液正常的话，说明精子也会健康。如果尿液呈浑浊、乳白的症状，那么要警惕炎症，如前列腺炎、非淋菌性尿道炎等。

在整个怀孕的过程中，男人的精子质量都起着至关重要的作用，因为只有精子质量好了，它才能与卵子成功结合并进行受精成功，如果长期不孕，且精液外观、状态不正常，那么就需要及时的就诊了。