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今日（23日）秋分

昼夜均长，寒暑平分

秋分也是

第二个中国农民丰收节

人们常说春华秋实，可你知道吗？秋天不仅是收获的季节，也是“播种”的好时节。

为什么秋天适合来个“造人大计”？想要好孕“一击即中”，有什么好法子？……广东卫生在线请来助孕大咖——中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平教授为大家送上好孕锦囊！

1、秋季为何适宜“造人”？

欧建平表示，从自然角度而言，秋天是收获的季节，瓜果丰富，更满足备孕夫妇对营养的需求；秋季气候宜人，孕妇感冒的机会也相对较少。此外，秋天怀孕，分娩时正处夏末秋初，有助于母婴护理。

有研究指出，气候、季节、地域以及不同的年份都能影响男人的精子质量和生殖能力。气候对男人精子的影响主要体现在：在冬季和春季，精子数量相对较多，但有缺陷的精子也比较多。夏季由于气温较高，精子质量也会受影响，而精子质量最好的当属秋季。

由于秋天温度适宜，身体各种生理机能比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方也较容易怀孕。

广卫君悄悄提醒你，现在努力“造人”，娃还有机会赶在9月1日前入学噢~~而且，国庆7天长假快到啦~~

2、秋季造人如何“一击即中”？

欧建平建议，计划“造人”之前，男女双方都要做好孕前检查，记住“入门好孕三部曲”。

①双方做好身体准备：

减少熬夜、不抽烟、不要感冒、不要发生病毒感染；女方提前补叶酸、复合维生素等。

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